公司动态
十一游应备急救药物你可能感兴趣的信息
最新信息
西藏旅游又渐入旺季 专家提醒游客注意事项
随着气温的回升，雪域高原绿意渐浓，西藏游热也逐渐升温。到西藏旅游有哪些注意事项呢？记者采访有关专家和导游，他们给出了以下健康提示。
一是初到西藏高原旅游时，多数人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明不能适应高原环境；如果能够正确地保护自己，２到４天后，一般都可使上述症状好转或消失。
二是如果是乘飞机上高原，一般高山反应的症状会在１２到１４小时产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运动，而要卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。
三是人们常常用吸氧来缓解胸闷不适。吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现。假若缺氧症状不是很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以加快适应高原环境的速度。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。
此外，进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。另外，酥油茶是个宝，如果你喜欢喝的话，那么你的高原反应会比别人消失得快很多。因为酥油茶里含有丰富的维生素以及其他微量元素，可以改善人体微循环，提高适应高原的能力。
注意避免过度疲劳，饮食起居要有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因，在缺氧状态下不易痊愈。
在藏期间，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不要跑步，也不要做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。
专家指出，在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔５０００米以上的地区，以防不测。
更多>>为你推荐线路
- 来电咨询北京全景+大连旅顺圣亚海洋世界三卧8日游
故宫宫殿建筑均是木结构、黄琉璃瓦顶、青白石底座，饰以金碧辉煌的彩画。被誉为世界五大宫之一（北京故宫、法国凡尔赛宫、英国白金汉宫、美国白宫、俄罗斯克里姆林宫）。 故宫的建筑沿着一条南北向中轴线排列并向两旁展开，南北取直，左右对称。依据其布局与功用分为“外朝”与“内廷”两大部分，以乾清门为界，乾清门以南为外朝，以北为内廷。外朝、内廷的建筑气氛迥然不同。 - ￥720元秦皇岛山海关鸽子窝+游船+堰塞湖+南娱
南戴河国际娱乐中心【游览时间约5-6小时】，这里形成了集参与性、刺激性、趣味性、文化性于一体的大型娱乐场所。特色项目有：国内首创的滑草场、滑沙场、高山滑艇、滑圈，惊险刺激；雄狮观海为景区标志性雕塑，滑翔飞翼、观光缆车、UFO飞碟车、卡丁赛车、森林火车、豪华转马、遨游太空、彩球飘飞、碰碰车、三星飞旋、滑行龙、林海索道，过山车、海盗船、超级秋千、飞毯、碰碰船等60多项娱乐项目,这些项目惊险奇特，各具特色；还有海滨浴场、鸟艺表演、水中泛舟 - ￥220元长影世纪城一日游.可代订门票
长影世纪城是我国首家电影制片工业与旅游业相结合的电影主题公园，堪称东方好莱坞，是借鉴美国好莱坞环球影城和迪斯尼游乐园的精华建造而成。被列入国际十大影视城榜首 - ￥2850元分界洲-大小洞天-天涯-海南老爸菜-永久会址-兴隆南药园-椰田古寨-奥特莱斯-凤凰岭 沙滩悠闲散步、沐浴傍晚温和阳光，在海边玩耍，在雨林里面呼吸健康，欣赏自然奇观，一切都是那么令人享受。
- ￥3930元长沙-韶山-天子山-金鞭溪-十里画廊-凤凰古城-桂林-大漓江-阳朔-訾洲公园双飞八日游 走红色旅游之经典，看十万大山之奇观。以山水为主体，以民族为特色，以文化为精髓。
- ￥740元长白山北坡三日游 长白山北坡景区位于延边朝鲜族自治州境内。区内有天池、瀑布、温泉、小天池。地下森林、高山滑雪场、岳桦幽谷等长白山代表性景观。
前一条信息：清明出游：国内十大旅游胜地不容错过
后一条信息：暂时没有数据
更多信息国内旅游功略相关信息
相关线路
漫步斯里兰卡五晚七日游
西安兵马俑、华清宫、黄帝陵、壶口、慈恩寺、回民街
